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안녕하세요 에이전트 K입니다 . 요즘 운동을 못해서 몸이 찌뿡한데요. 마음먹고 다시 운동을 할려고합니다. 작심삼일 시간은 모두에게 공평하다 ​ 새해 목표 한 가지씩 정하셨을 텐데요. 다들 3일은 지나셨나요? 마의 3일만 넘기면 한고비 넘기는 겁니다. 저도 12월 중순부터 푸시 웹(팔굽혀펴기)를 매일 100회를 하고 있는데요. 처음엔 가슴에 알이 배기고 다음날 팔도 잘 못 움직였습니다. 그런데 지금은 쉬지도 않고 50개는 거뜬하네요 우리는 하루30분만 어떤 것에 투자를 한다면 1년 후에는 어떻게 될까요? 어떤 사람은 매일 하루 1시간씩 조깅하을 한다든지, 그리고 어떤 사람은 매일 30분 책 읽는다든지, 매일 영어 단어 10개씩 외운다든지 또 어떤 것들이 있을까요? 이런 것들을 매일매일 딱 일 년 만 한다면..