아스파탐 논란, 건강에 정말 위험할까?
2025년 현재, 아스파탐의 안전성에 대한 논란이 뜨겁습니다. WHO(세계보건기구)와 FDA(미국식품의약국) 등 여러 기관에서 아스파탐의 안전성에 대한 연구를 발표했지만, 여전히 이를 둘러싼 의문이 많습니다. 다이어트 음료와 저칼로리 식품에 널리 사용되는 아스파탐, 과연 건강에 위험한 걸까요? 이번 글에서는 아스파탐의 정체, 건강에 미치는 영향, 안전한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.아스파탐이란? – 합성 감미료의 정체아스파탐(Aspartame)은 설탕보다 약 200배 더 단맛을 내는 인공 감미료로, 다이어트 음료, 무설탕 껌, 저칼로리 디저트 등에서 흔히 볼 수 있습니다. 아스파탐은 아스파르트산, 페닐알라닌, 메탄올이라는 세 가지 성분으로 구성되어 있으며, 체내에서 이들로 분해됩니다.하지만 바로 이 ..
2025. 2. 21.
